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艾灸，是利用艾葉作原料，制成艾絨，在一定的穴位上，用各種不同的方法燃燒，直接或間接地施以適當(dāng)溫?zé)岽碳さ竭_(dá)養(yǎng)生的效果
目前常用的罐具種類較多，有竹罐、玻璃罐、抽氣罐等，拔罐是以罐為工具，利用燃火、抽氣等方法產(chǎn)生負(fù)壓，使之吸附于體表，以適當(dāng)刺激到達(dá)養(yǎng)生的效果
經(jīng)絡(luò)刮痧是傳統(tǒng)的自然法之一，用器具（牛角、玉石、火罐）等在皮膚相關(guān)部位刮拭，以達(dá)到養(yǎng)身之目的。
泥灸是一種在人體特定部位通過用泥藥熱灼和熨燙刺激的自然養(yǎng)身方法。
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